O cuidado que não termina na consulta
Um acompanhamento de 6 ou 12 meses em que ginecologista, nutricionista e educador físico olham para a mesma mulher, em direção às mesmas metas, construídas com você.
O intervalo invisível
Existe um período do cuidado que quase ninguém vê: o tempo entre uma consulta e outra. Saber o que fazer e conseguir sustentar isso na vida real são coisas diferentes.
- A rotina aperta.
- A dúvida aparece.
- A motivação cai.
- Algumas avançam.
- Outras desistem.
- Quem cuida da mulher quando ela volta para a vida real?
Uma mulher. Uma meta. Três olhares.
Não são três profissionais cuidando de três partes de você. Com o seu consentimento, a equipe compartilha um prontuário, se reúne para discutir sua evolução e ajusta a rota junto.
Ginecologia
Dra. Ana Semira · CRM-CE 21321 · RQE 15153
Fase hormonal, prevenção, sintomas, exames, saúde íntima e sexual e estratégia clínica individualizada.
Nutrição
Lurdileide (Lu), nutricionista
Alimentação, composição corporal, necessidades de cada fase e construção de hábitos. "Depois dos 35, a mulher não tem que passar fome."
Movimento
Renno Galvão, educador físico
Força, mobilidade e funcionalidade, com uma rotina de exercícios possível para a vida real e acompanhamento pelo aplicativo.
Como funciona a metodologia
Consciência
Entender em que fase você está e o que o corpo sinaliza: sono, energia, alimentação, força, sexualidade, saúde íntima, riscos e prioridades.
Estratégia
Você e a equipe definem objetivos, divididos em etapas possíveis. Cada profissional contribui, dentro da sua área, para a mesma direção.
Constância
A jornada não acontece só nos dias de consulta. Entre os encontros há acompanhamento para dúvidas, dificuldades e pequenos ajustes.
Autonomia
O objetivo não é depender da equipe para sempre. É você conhecer o próprio corpo e saber quais estratégias funcionam para você.
Ela não se compra. Se conquista.
Cada mulher que entra no CICLOS recebe uma pulseira, como parte da metodologia. A cada etapa da jornada MOVA, recebe um pingente. Nenhum deles fala de quilos ou de exame: todos marcam a sua participação no próprio cuidado. Toque em um pingente.
No primeiro dia
Escolha
Toda mudança começa quando você decide se incluir nas suas prioridades. É o primeiro pingente, e ele chega no primeiro dia: você já começa com 1 de 5.
"Eu escolhi cuidar de mim."
Use as setas do teclado ou toque nos pingentes.
A pulseira faz parte da metodologia e é entregue a todas as participantes. Os pingentes marcam participação no próprio cuidado, nunca um resultado clínico.
Duas jornadas. O mesmo propósito.
CICLOS MOVA
O cuidado começa a ganhar movimento.
- 3 consultas presenciais de ginecologia com a Dra. Ana
- 3 consultas de nutrição, com avaliação e orientações individualizadas
- 1 encontro presencial com o educador físico e treino pelo aplicativo
- Até 3 sessões de Fraxx, quando clinicamente indicadas após avaliação
- Metas individualizadas, organizadas em etapas
- Encontros de alinhamento da equipe sobre a sua evolução
- Acompanhamento entre consultas
- Comunidade CICLOS Entre Nós
Para a mulher que deseja começar.
CICLOS VIVA
Continuidade, consolidação e autonomia.
- 5 consultas presenciais de ginecologia com a Dra. Ana
- 5 consultas de nutrição, com reavaliações
- 2 encontros presenciais com o educador físico e treino pelo aplicativo
- Até 3 sessões de Fraxx, quando clinicamente indicadas após avaliação
- Metas organizadas em etapas ao longo do ano
- Reavaliação das estratégias ao longo da jornada
- Acompanhamento entre consultas
- Comunidade CICLOS Entre Nós
Para a mulher que deseja mais tempo para construir e consolidar.
A escolha da jornada considera o seu momento, suas necessidades e a avaliação individual. O investimento é apresentado na conversa com a equipe.
Qual é o seu pingente hoje?
Seis perguntas, menos de dois minutos. No final você descobre em qual etapa do autocuidado está agora, e pode levar o resultado para uma conversa com a equipe.
Não é diagnóstico: é um ponto de partida para a conversa.
Entre Nós
O acompanhamento é individual. A caminhada não precisa ser solitária.
O CICLOS Entre Nós é um espaço de conexão, educação em saúde e experiências compartilhadas entre mulheres, para perceber que muitas mudanças vividas sozinhas também fazem parte da história de outras.
Perguntas que chegam antes da primeira conversa
Preciso estar na menopausa para participar?
Não. O CICLOS é para mulheres a partir dos 35 anos. A transição hormonal costuma começar anos antes da última menstruação, e cuidar cedo faz parte da proposta.
Como funciona o acompanhamento entre as consultas?
A equipe acompanha dúvidas, dificuldades e evolução nos horários e condições informados no início da jornada. Esse canal não substitui atendimento de urgência ou emergência.
O Fraxx está incluído?
As duas jornadas incluem até 3 sessões de Fraxx quando há indicação clínica, definida em avaliação individual. As sessões não são realizadas automaticamente.
Exames e outros profissionais estão incluídos?
Não. O investimento do programa cobre o que está descrito em cada jornada. Exames laboratoriais, exames de imagem, como a ultrassonografia de abdome total, e consultas com outros especialistas, como cardiologista ou psiquiatra, não estão incluídos. Eles variam de mulher para mulher, porque cada uma faz apenas o que a sua avaliação indicar.
Quando houver necessidade, a equipe faz o encaminhamento adequado e explica cada pedido antes de você decidir.
Posso fazer o CICLOS online?
As consultas do CICLOS são presenciais, em Sobral. Se você mora longe, a Dra. Ana atende consultas ginecológicas online.
Qual é o investimento?
O investimento é apresentado na conversa com a equipe, depois de entender o seu momento e qual jornada faz sentido para você.
O cuidado começa com uma escolha
Qual é a mulher de 70 anos que você está construindo agora?
Ela não começa a ser construída aos 70. Não é sobre voltar a ser a mulher que você era. É sobre cuidar da mulher que você ainda quer ser.
Descobrir meu pingente